Alina Eremia: „Dieta echilibrata este reteta succesului!”

Alina Eremia a intrat in inimile adolescentilor prin intermediul serialului fenomen Pariu cu viata si a continuat sa-si pastreze fanii datorita talentului artistic demonstrat pe scena, alaturi de trupa Lala Band. Mai nou, single-urile sale fac furori si Alina a devenit un model de viata pentru multe tinere. Acesta a fost si unul dintre motivele care ne-au indemnat sa o luam deoparte si sa-i aflam secretele de frumusete, cu atat mai mult cu cat artista a reusit sa-si contureze o silueta perfecta intr-un mod sanatos, echilibrat si eficient.

Tonica TV: Care este secretul siluetei tale actuale? Ce dieta ai tinut si ce a presupus aceasta?

Alina Eremia: De-a lungul timpului, am incercat tot felul de diete si regimuri alimentare mai stricte. Am tinut initial dieta Dukan care m-a ajutat sa scap de kilograme bune − mai exact, in acea perioada am reusit sa dau jos 6 sau 7 kilograme. Am tinut-o doua luni de zile, dar este o dieta pe care eu nu o recomand pentru ca nu este tocmai buna pentru sanatate. In schimb, recomand o dieta echilibrata si o vizita la un nutritionist pentru ca este important sa ne adaptam dieta in functie de organismul nostru si, de asemenea, recomand sportul. Eu, fara sport, nu as fi reusit sa ajung la o forma buna.

Tonica TV: Cum reusesti sa te mentii in prezent?

Alina Eremia: Ma mentin acum la greutatea de 60 de kg si este suficienta pentru inaltimea mea de 1,75 m. Am grija la alimentatie, mananc foarte multe salate combinate cu carne la gratar si fructe si legume. Pestele este foarte sanatos si il recomand, eu nu mananc pentru ca nu-mi place, in schimb, mananc pui la gratar, iaurt cu continut redus de grasime si am eliminat carbohidratii, painea, cartofii prajiti, pizza si produsele de tip fast-food.

Tonica TV: Cand ti-e pofta de ceva dulce, cum treci peste acel moment?

Alina Eremia: Ma uit in oglinda si imi zic „Vrei sa ajungi la kilogramele de dinainte?”. Am un dialog cu mine si probabil ca mi-am obisnuit si psihicul asa, mi-am impus. Insa este recomandat ca, macar o data pe saptamana, dupa ce tii o dieta stricta, sa ai o zi de rasfat culinar.

Tonica TV: Cat de des faci sport si ce sporturi practici?

Alina Eremia: Merg la sala de 3 sau 4 ori pe saptamana si, in acelasi timp, fac si dans. In plus, la concerte am o activitate fizica intensa si, de cate ori am ocazia, fac sport si in aer liber.

Tonica TV: Cum reusesti sa combati celulita, inamicul numarul 1 al femeilor?

Alina Eremia: Cu celulita stau bine, chiar nu am mari probleme, si, atunci cand simt ca sunt semne de alarma, fac masaj anticelulitic, vacuum si electrostimulare. Acestea sunt procedee foarte bune pentru a scapa de celulita.

Tonica TV: Un sfat pentru cititoarele Tonica.

Alina Eremia: Fetelor, eu va sugerez sa aveti grija de voi si nu ma refer doar la aspectul fizic, ci si la sanatatea voastra. Sfatul meu: mancati sanatos si faceti sport, efectele se vor simti in timp!

Text: Madalina Manole

Nota pentru articolul «Alina Eremia: „Dieta echilibrata este reteta succesului!”»:5.00/ 5 (1 vot)