Diana Matei, secretul siluetei perfecte dupa nastere

Cu calitati vocale exceptionale si o biografie remarcabila, Diana Matei impresioneaza la fiecare iesire pe scena, reusind sa-i cucereasca chiar si pe Demis Roussos si pe Michael Bolton. Insa nu doar ca artist da dovada de stralucire, ci si ca femeie, indragita Diana devenind de curand mamica unui dragalas baietel pe nume Ianis. Cu toate ca, in timpul sarcinii, cantareata a castigat cateva kilograme, stilul de viata echilibrat si micile trucuri la care a apelat pentru a-si pastra silueta au ajutat-o sa reajunga rapid la formele initiale. Va invitam sa-i descoperiti secretul siluetei perfecte de dupa nastere.

Tonica TV: De curand, ai nascut si arati extraordinar de bine. Care este secretul tau?

Diana Matei: Mai am de dat jos cam 2-3 kilograme. Nu pot sa zic ca am facut un mare efort, dar conteaza foarte mult ca am avut intotdeauna un ritm de viata sanatos. Eu oricum am un bioritm format si organismul te asculta in momentul in care nu faci excese. M-am dus la sala si am incercat sa o fac de 3 ori pe saptamana, am facut masaj anticelulitic si de relaxare si am facut drenaj limfatic.

Tonica TV: Cate kilograme ai luat in timpul sarcinii?

Diana Matei: Pai am luat cam 16 kilograme, doar in ultima luna din sarcina am luat 4 kilograme si cred ca acelea mi-au ramas acum si le dau mai greu jos.

Tonica TV: Ai nascut prin cezariana. La cat timp te-ai intors la sala?

Diana Matei: Pai, pe scena m-am intors la o saptamana, iar la sala, abia la 7 saptamani.

Tonica TV: In momentul de fata, ce grupe de muschi lucrezi, mai exact, la sala?

Diana Matei: Fac foarte mult stretching, izometrie, iar, de cand s-a vindecat muschiul abdominal complet, am inceput sa fac si abdomene. De asemenea, fac foarte mult cardio.

Tonica TV: Cum arata masa ta de dimineata, la pranz si seara?

Diana Matei: Dimineata, inainte de orice, beau doua pahare de apa, dupa care imi fac un smoothie, un shake sau mananc un ou cu bacon. La pranz, aleg o supa sau o friptura cu salata, iar seara, o salata cu ton sau cu muschi de vita sau consum un iaurt cu miere si cu fructe.

Tonica TV: Una din problemele femeilor insarcinate sunt vergeturile. Tu cum le-ai facut fata?

Diana Matei: Trebuie sa-ti marturisesc ca am avut o pijama speciala pe care am folosit-o in timpul sarcinii pentru ca m-am masat foarte mult cu ulei de migdale. De asemenea, am mers la kinetoterapie si am facut un masaj special de 4 ori pe saptamana.

Tonica TV: Care ar fi, in acceptiunea ta, regulile de baza ale unui stil de viata sanatos?

Diana Matei: In primul rand, moderatia. Apoi, este important sa lasati organismul sa proceseze, adica sa mestecati rar pentru a-i da timp sa va spuna ca s-a saturat. De asemenea, este important sa nu beti apa in timpul mesei, ci beti apa la jumatate de ora dupa masa sau inainte de masa. Pe de alta parte, nu mancati foarte mult seara, mai ales inainte de a va culca, si nu uitati sa faceti miscare.

Tonica TV: Un sfat pentru proaspetele mamici.

Diana Matei: Tineti cont ca fericirea voastra si a copilului vostru sta foarte mult in fericirea psihicului vostru si a fizicului vostru. Este important sa intelegi ca trebuie sa ai grija si de tine, nu doar de copil.

Beauty adviserii Catena recomanda produsele Me&Mom. Daca iti doresti sa-i oferi pielii tale o ingrijire adecvata si sa tratezi totodata si vergeturile, atunci cu siguranta vei fi incantata de emulsia antivergeturi Me&Mom! Mai multe detalii despre produs gasiti aici.

 

Text: Madalina Manole