Pregătește-ți corpul de plajă! 5 reguli de aur

Toate doamnele și domnișoarele știu că pregătirea pentru sezonul estival trebuie să înceapă cu câteva luni înainte de a ne arată corpul pe plajă sau la piscină. Însă, chiar dacă vara te-a prins nepregătită, tot trebuie să ai o piele netedă și forme de invidiat. Indiferent de greutatea ta, celulita inestetică îți poate da bătăi de cap, la fel și îngrijirea neadecvată a pielii.

Greseli frecvente de aplicare a protecției solare

Dieta, exercițiile fizice, odihnă, exfolierea, hidratarea, protecția, toți acești factori joacă un rol important, astfel încât să te simți bine-n pielea ta și să te bucuri la maximum de vremea frumoasă și de soarele prietenos. Așadar… să vedem ce-i de făcut!

Farmaciștii Catena recomandă KiloSlim Gold pastile de la Naturalis, un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus.

Atenție la ceea ce mănânci!

Dieta trebuie să fie în armonie cu pașii îngrijirii. Pentru că este vară, îți recomandăm să mănânci cât mai multe legume cu frunze verzi și fructe proaspete. Este momentul potrivit pentru smoothie-uri și fresh-uri, salate cu semințe.

Evită combinațiile de carne cu pâine, paste, cartofi și optează pentru carnea slabă și preparatele ușoare. Consumă lichide proporțional cu greutatea pe care o ai, fă mișcare, ieși la plimbare și nu uita să te odihnești suficient.

Pont: Chiar dacă tentația este mare, renunță la sucurile acidulate și la dulciuri.

Exfolierea, secretul unui bronz uniform

Pentru o piele strălucitoare și pentru ca bronzul să fie uniform, nu uita de exfoliere. Poți începe cu un gomaj blând, de două ori pe săptămâna. Încearcă scruburi pe bază de extracte din alge, sâmburi de fructe etc.

Știi ce este, de fapt, factorul de protecție solară (FPS)?

De asemenea, pe piață există bureți speciali pe care îi poți folosi. Scrubul cu zaț de cafea este o metodă populară de exfoliere și, în plus, are și o aromă plăcută. Îți poți prepara chiar și acasă un scrub pe baza de zahăr, ulei de cocos sau de migdale, pudră de cacao și vitamina E.

Pont: Pielea va radia dacă o vei pregăti pentru expunerea la soare cu ajutorul scruburilor potrivite.

Farmaciștii Catena recomandă săpunul vegetal scrub Philosophia care conține tărâțe și granule de nuci, ce curăță pielea și oferă o exfoliere delicată, în mod natural.

Testul costumului de baie

Celulita este unul dintre cei mai de temut inamici ai costumului de baie. Pentru a scapa de aspectul neplăcut de coajă de portocală și pentru o piele fermă, este nevoie, fără doar și poate, de puțin mai mult efort. Pe lângă alimentație și consumul de apă, este foarte importantă și exfolierea de care aminteam anterior.

Farmaciștii Catena recomandă Rilastil fluid pentru contracararea imperfecțiunilor cauzate de celulită, cu Peptide Biospecifice, Uleiuri Esențiale, Extracte din plante și Sodiu ADN.

Celulita este un semn că sistemul limfatic nu funcționează cum ar trebui, iar toxinele și alte substanțe nu mai pot fi eliminate din organism. Produsele anticelulitice se aplică, de obicei, prin masaj și îmbunătățesc circulația limfei, reducând excesul de apă din țesuturi.

Pont: Nu uită de hidratarea cu produse speciale sau cu uleiuri vegetale, pentru o piele de invidiat.

Epilarea este un must

În sezonul cald, epilarea poate deveni o provocare. Lama de ras irită pielea, și, în plus, favorizează creșterea firelor de păr sub piele.

De asemenea, epilarea cu crema nu este chiar o metodă eficientă, deoarece firele de par vor crește înapoi mult mai repede decât te aștepți. Poți apela la metodă clasică de epilare cu ceară sau la cea cu aparate speciale.

Pont: După epilare, aplică produse cu efect calmant, răcoritor sau chiar cremă de gălbenele.

Un strop de autobronzant

Dacă ai pielea albă, atunci n-ar fi rău să aplici înainte de a merge la plajă puțin autobronzant. Încearcă unul tip spray sau unul cremă și masează-l pe tot corpul, până când intră în piele. Așteaptă câteva minute, apoi te poți îmbraca. Fii întotdeauna atentă la nuanța autobronzantului cumpărat, care trebuie să fie puțin mai deschisă față de tonul pielii tale.

Pont: Produsele autobronzante au și factor de protecție solară, așa că alege-le pe acelea.

Farmaciștii Catena recomandă Australian Gold Spray-gel SPF 50 cu autobronzant, un gel foarte rezistent la apă,  ideal atât pentru prima expunere la soare, cât și pentru zonele mai greu de bronzat cum ar fi zona gambelor.

Text: Ruxandra Dumitrescu

iunie 30th, 2021 by tonica

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate