Pregateste-ti corpul de plaja! 5 reguli de aur

Toate doamnele si domnisoarele stiu ca pregatirea pentru sezonul estival trebuie sa inceapa cu cateva luni inainte de a ne arata corpul pe plaja sau la piscina. Vara se apropie cu pasi repezi, asa ca trebuie sa ai o piele neteda si forme de invidiat. Indiferent de greutatea ta, celulita inestetica iti poate da batai de cap, la fel si ingrijirea neadecvata a pielii.

Greseli frecvente de aplicare a protectiei solare

Dieta, exercitiile fizice, odihna, exfolierea, hidratarea, protectia, toti acesti factori joaca un rol important, astfel incat sa te simti bine-n pielea ta si sa te bucuri la maximum de vremea frumoasa si de soarele prietenos. Asadar… sa vedem ce-i de facut!

Atentie la ceea ce mananci!

Dieta trebuie sa fie in armonie cu pasii ingrijirii. Pentru ca este primavara, iti recomandam sa mananci cat mai multe legume cu frunze verzi si fructe proaspete. Este momentul potrivit pentru smoothie-uri si fresh-uri, salate cu seminte.

Evita combinatiile de carne cu paine, paste, cartofi si opteaza pentru carnea slaba si preparatele usoare. Consuma lichide proportional cu greutatea pe care o ai, fa miscare, iesi la plimbare si nu uita sa te odihnesti suficient.

Pont: Chiar daca tentatia este mare, renunta la sucurile acidulate si la dulciuri.

Exfolierea, secretul unui bronz uniform

Pentru o piele stralucitoare si pentru ca bronzul sa fie uniform, nu uita de exfoliere. Poti incepe cu un gomaj bland, de doua ori pe saptamana. Incearca scruburi pe baza de extracte din alge, samburi de fructe etc.

Stii ce este, de fapt, factorul de protectie solara (FPS)?

De asemenea, pe piata exista bureti speciali pe care ii poti folosi. Scrubul cu zat de cafea este o metoda populara de exfoliere si, in plus, are si o aroma placuta. Iti poti prepara chiar si acasa un scrub pe baza de zahar, ulei de cocos sau de migdale, pudra de cacao si vitamina E.

Pont: Pielea va radia daca o vei pregati pentru expunerea la soare cu ajutorul scruburilor potrivite.

Testul costumului de baie

Celulita este unul dintre cei mai de temut inamici ai costumului de baie. Pentru a scapa de aspectul neplacut de coaja de portocala si pentru o piele ferma, este nevoie, fara doar si poate, de putin mai mult efort. Pe langa alimentatie si consumul de apa, este foarte importanta si exfolierea de care aminteam anterior.

Celulita este un semn ca sistemul limfatic nu functioneaza cum ar trebui, iar toxinele si alte substante nu mai pot fi eliminate din organism. Produsele anticelulitice se aplica, de obicei, prin masaj si imbunatatesc circulatia limfei, reducand excesul de apa din tesuturi.

Pont: Nu uita de hidratarea cu produse speciale sau cu uleiuri vegetale, pentru o piele de invidiat.

Epilarea este un must

In sezonul cald, epilarea poate deveni o provocare. Lama de ras irita pielea, si, in plus, favorizeaza cresterea firelor de par sub piele.

De asemenea, epilarea cu crema nu este chiar o metoda eficienta, deoarece firele de par vor creste inapoi mult mai repede decat te astepti. Poti apela la metoda clasica de epilare cu ceara sau la cea cu aparate speciale.

Pont: Dupa epilare, aplica produse cu efect calmant, racoritor sau chiar crema de galbenele.

Un strop de autobronzant

Daca ai pielea alba, atunci n-ar fi rau sa aplici inainte de a merge la plaja putin autobronzant. Incearca unul tip spray sau unul crema si maseaza-l pe tot corpul, pana cand intra in piele. Asteapta cateva minute, apoi te poti imbraca. Fii intotdeauna atenta la nuanta autobronzantului cumparat, care trebuie sa fie putin mai deschisa fata de tonul pielii tale.

Pont: Produsele autobronzante au si factor de protectie solara, asa ca alege-le pe acelea.

Beauty adviserii Catena recomanda crema termica anticelulita Gerovital Plant de la Farmec ca aliat ideal in distrugerea depozitelor adipoase, imbunatatirea oxigenarii tesuturilor si recapatarea fermitatii pielii. Datorita complexului Nocturshape, crema actioneaza in timpul noptii. Mai multe detalii despre produs gasiti AICI!

Text: Ruxandra Dumitrescu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *