De ce se întâmplă asta? Și de ce frumusețea, râsul, prietenia, iubirea sau chiar o masă savuroasă pot deveni forme autentice de alinare?
Filosofa franceză Marie Robert caută răspunsurile în noua sa carte, „Miracolul alinării”, publicată în România la Corola.net, marcă a Editurii ap! (ACT și Politon) si partener al proiectului Biblioteca Tonica. Iar filosofia, în versiunea sa, este departe de a fi o disciplină abstractă și intimidantă. Devine, mai degrabă, un instrument pentru acele momente în care ne simțim pierduți și avem nevoie să ne regăsim direcția.
Filosofia, dar pentru viața reală
Marie Robert și-a construit cariera exact în jurul acestei idei: filosofia trebuie scoasă din manuale și adusă în viața de zi cu zi. Cunoscută și datorită proiectului Philosophy is Sexy, care cuprinde o platformă online, un podcast și o populară pagină de Instagram, autoarea își asumă chiar rolul de „filosof al alinării”.
Pentru că viața vine inevitabil cu nesiguranță, pierderi, dezamăgiri și perioade în care lucrurile par să nu mai aibă sens. Dar tot în viața de zi cu zi, spune Marie Robert, se află și micile mecanisme prin care ne putem reconstrui echilibrul.
În „Miracolul alinării”, ea pornește de la filosofia marilor gânditori – de la Platon și Aristotel la Kant, Nietzsche sau Hannah Arendt – și o pune în dialog cu psihologia, neuroștiințele, literatura, arta și experiențele aparent banale ale vieții cotidiene.
De ce frumosul chiar ne poate schimba starea
Un tablou care ne hipnotizează. O melodie care ne dă fiori. O clădire superbă descoperită într-o vacanță. Lumina perfectă a unei seri de vară. Frumusețea poate părea un lux, dar Marie Robert o privește ca pe ceva mult mai profund: una dintre formele prin care omul își găsește alinarea.
Pornind de la teoriile lui Immanuel Kant și David Hume despre emoția estetică, autoarea explorează legătura dintre sensibilitate și rațiune și felul în care experiența frumosului poate modifica starea noastră interioară. Sunt aduse în discuție și cercetări din neuroștiințe referitoare la mecanismele cerebrale asociate plăcerii și emoțiilor pozitive.
Poate că acesta este și motivul pentru care, într-o zi complicată, intrarea într-un muzeu, o plimbare printr-un loc frumos sau câteva minute petrecute ascultând muzica preferată pot părea aproape terapeutice.
Îndrăzneala, acel ingredient care ne scoate din blocaj
Un alt capitol al cărții pornește de la o întrebare provocatoare: de ce îndrăzneala este o formă de coerență? Nu este vorba despre imprudență sau despre gesturile spectaculoase făcute doar pentru a demonstra ceva. Ci despre curajul de a gândi liber și de a face alegeri care sunt în acord cu ceea ce suntem cu adevărat.
Pentru Marie Robert, evoluția personală nu vine întotdeauna dintr-o transformare radicală. Uneori începe cu un gest mult mai discret: decizia de a nu ne mai abandona propriile valori doar pentru că drumul familiar pare mai comod.
Îndrăzneala devine astfel o formă de fidelitate față de sine.
Uimirea, antidotul discret pentru rutina zilnică
Pe măsură ce devenim adulți, riscăm să pierdem una dintre cele mai frumoase capacități ale copilăriei: uimirea. Totul devine familiar. Orașul, oamenii, jobul, drumul spre casă. Iar când avem impresia că le-am văzut deja pe toate, lumea începe să pară mai mică.
Marie Robert ne invită să redescoperim uimirea nu ca pe o naivitate, ci ca pe o formă de deschidere. Să observăm din nou, să devenim curioși, să ne lăsăm surprinși. Este un exercițiu care ne poate scoate, măcar temporar, din centrul propriilor probleme și ne poate reconecta cu lumea din jur.
De ce avem atât de multă nevoie de prieteni
Dacă există un argument pentru acel mesaj trimis prietenei celei mai bune exact în ziua în care nimic nu merge bine, îl găsim și în „Miracolul alinării”. Marie Robert acordă un loc important prieteniei și felului în care relațiile apropiate contribuie la echilibrul nostru emoțional.
Nu este vorba doar despre companie sau despre a avea cu cine să ieși la cafea. Prietenia înseamnă ascultare, familiaritate, siguranță și sentimentul că există cineva în fața căruia nu trebuie să joci niciun rol. Cartea discută inclusiv ideea de „sincronizare interpersonală” și cercetările care leagă calitatea relațiilor sociale de sănătatea mintală.
Cu alte cuvinte, prietenia nu este doar unul dintre lucrurile frumoase ale vieții. Poate fi unul dintre lucrurile care ne ajută să traversăm momentele mai puțin frumoase.
Râsul: poate cea mai plăcută formă de eliberare
Există ceva aproape magic în momentul în care începi să râzi după o zi dificilă. Pentru câteva secunde, tensiunea dispare și corpul pare să uite că fusese stresat. Râsul este unul dintre mecanismele de alinare explorate de Marie Robert, atât din perspectivă filosofică, cât și psihologică.
El ne conectează cu ceilalți, detensionează situațiile și poate schimba perspectiva asupra unui moment apăsător. În plus, cercetările analizate în carte discută legătura dintre râs, răspunsul organismului la stres și procesele asociate stării de bine.
Poate de aceea oamenii cu care putem râde cu adevărat ajung deseori să fie și oamenii lângă care ne simțim cel mai în siguranță.
Comfort food sau motivul pentru care mâncarea bunicii rămâne de neegalat
Un capitol care probabil îi va cuceri pe gurmanzi este cel dedicat mâncării. Pentru că mâncarea nu înseamnă numai nutrienți și calorii. Este și memorie, emoție, cultură, familie. Așa apare ideea de comfort food: acele preparate care ne oferă o senzație de familiaritate și siguranță, tocmai pentru că sunt legate de momente dragi.
Poate fi supa pe care o făcea bunica, prăjitura copilăriei sau felul de mâncare comandat invariabil după o zi grea. Gustul activează amintiri, iar acestea pot transforma o experiență foarte simplă într-o formă autentică de confort emoțional. Și, dintr-odată, acea poftă de paste după o săptămână imposibilă nu mai pare chiar atât de greu de explicat.
Cărțile ne permit să plecăm fără să fugim
Marie Robert dedică un capitol și lecturii, una dintre cele mai vechi și eficiente forme de evadare.
O carte bună ne scoate pentru câteva ore din propria poveste și ne introduce în viața altcuiva. Ne oferă distanță față de propriile probleme, dar și cuvinte pentru emoții pe care poate nu știam cum să le numim.
Uneori citim pentru a înțelege. Alteori, pentru a uita. Iar în zilele cele mai dificile, poate că citim pur și simplu pentru a simți că nu suntem singurii care au trecut prin lucrurile care ne dor.
Iubirea rămâne marea formă de alinare
Dincolo de frumusețe, prietenie, lectură, râs sau mâncare, pentru Marie Robert există o formă de alinare care le depășește pe toate: iubirea. Nu numai iubirea romantică, ci acel sentiment care ne face mai deschiși către ceilalți și, în același timp, mai împăcați cu noi înșine. Iubirea transformă modul în care privim lumea și poate oferi sens tocmai atunci când sensul pare să lipsească.
„Miracolul alinării” devine astfel mai mult decât o carte despre cum să ne simțim mai bine. Este o pledoarie pentru toate lucrurile aparent mici care ne țin în picioare: frumusețea, curiozitatea, oamenii pe care îi iubim, poveștile pe care le citim și bucuriile pe care avem voie să ni le oferim.
Pentru că poate nu putem evita toate zilele grele. Dar putem învăța să recunoaștem mai repede lucrurile care le fac puțin mai ușor de traversat.
Cine este Marie Robert
Născută în 1985, Marie Robert este profesoară de filosofie, scriitoare și antreprenoare în domeniul educației. A devenit cunoscută pentru modul accesibil și contemporan în care aduce filosofia aproape de experiențele cotidiene.
Volumele sale „Kant tu ne sais plus quoi faire…” și „Descartes pour les jours de doute” s-au numărat printre primele sale succese editoriale și au contribuit la dezvoltarea proiectului Philosophy is Sexy.
Pasionată de pedagogia Montessori, Marie Robert a deschis în 2016 o școală Montessori la Marsilia, iar ulterior s-a implicat în dezvoltarea mai multor instituții educaționale pentru copii. În 2023, a cofondat rețeaua de creșe Montessori Little Lions.
Cărțile sale sunt traduse în cincisprezece țări, iar activitatea sa include în prezent volume de filosofie, podcasturi, cursuri și intervenții publice dedicate unei idei simple: filosofia poate fi nu doar studiată, ci și trăită.
Foto: Shutterstock
