Rolul suplimentelor alimentare in tratarea afectiunilor digestive

Rolul suplimentelor alimentare in tratarea afectiunilor digestiveIn contextul stilului de viata modern, afectiunile digestive sunt din ce in ce mai frecvente. Boala de reflux gastroesofagian, infectia cu Helicobacter Pylori, sindromul de intestin iritabil sau sindromul de intestin permeabil sunt tulburari gastrointestinale care apar din ce in ce mai des, in special in randul populatiei din sud-estul Europei. Stresul, sedentarismul si consumul alimentelor nesanatoase au un rol important in aparitia acestor tulburari, multe dintre ele fiind asociate si cu un dezechilibru al florei intestinale.

Cum alegem suplimentele alimentare potrivite?

Pentru a compensa deficitul de enzime si pentru a regla dezechilibrul florei provocat de stilul de viata modern, putem apela la suplimente alimentare cum ar fi probioticele, sinbioticele (amestec de probiotice si prebiotice) si enzimele digestive. In general, pentru tratarea sau ameliorarea simptomelor de intestin permeabil sau colon iritabil, se folosesc atat sinbiotice, cat si enzime digestive. Intr-o piata supraaglomerata de suplimente alimentare, este important insa sa nu ne lasam pacaliti si sa reusim sa alegem suplimentele cu adevarat eficiente. Asa cum ne-a explicat dr. Ana Costea, coordonatorul Centrului de Medicina Integrativa Secom, este important sa citim eticheta produselor si sa vedem in ce concentratii se gasesc ingredientele active sau ce combinatii de ingrediente exista. In cazul probioticelor, spre exemplu, este important sa gasim cat mai multe tulpini de bacterii bune, pentru ca acestea sa fie cu adevarat eficiente in repopularea florei. In cazul enzimelor, este important sa alegem unele cu eliberare prelungita, care sa aiba in compozitie enzimele care ne lipsesc (lactaza, pancreatina, celulaza, diastaza, lipaza etc.). De asemenea, in cazul produselor din plante, trebuie sa facem distinctia intre pulbere, extract si extract patentat.

Text: Bianca Badescu