Ziua Zambetului: 5 motive pentru care merita sa surazi

Astazi, 7 octombrie, este Ziua Mondiala a Zambetului, o sarbatoare celebrata anual, in prima zi de vineri din luna octombrie. Istoria „World Smile Day” incepe in anul 1963, cand artistul american Harvey Ball a creat populara imagine cu fata zambitoare galbena (smiley face), gratie careia oamenii din toata lumea isi exteriorizeaza emotiile pozitive. Pentru prima data, Ziua Mondiala a Zambetului a fost marcata in 1999, in Worcester, orasul natal al lui Ball. Intentia artistului a fost ca aceasta imagine vesela sa le aduca aminte oamenilor sa zambeasca, sa aduca zambetul si pe chipul celor din jur, dar si sa faca fapte bune, conform worldsmileday.com. Zambetul este o reactie naturala fata de lucruri pe care le consideram amuzante sau care ne emotioneaza pozitiv. Numeroase studii au aratat, de-a lungul timpului, ca zambetul are numeroase beneficii pentru organism, atat fizice, cat si psihice.

Aspect mai tanar

Zambetele se impart in 19 categorii diferite si pentru a zambi folosim intre 5 si 53 de muschi faciali. In functie de imprejurare, zambim politicos, situatie in care folosim mai putini muschi faciali, sau zambim sincer, cand este actionat un numar dublu de muschi din zona fetei. Pentru un chip mai tanar si mai luminos, cu o piele ferma, zambiti cat mai des: o astfel de sesiune de gimnastica faciala are rol de stimulare a circulaţiei sangvine.

https://youtube.com/watch?v=fY6A3XA-Tu8

 

Efect antidepresiv

Ori de cate ori avem motive sa zambim, organismul secreta serotonina, substanta cunoscuta si ca hormonul fericirii. Serotonina are rol in reglarea somnului, ne ajuta sa depasim starile de tristete si de depresie. Astfel, ajungem sa facem totul cu mai multa tragere de inima si viata sa ni se para mai frumoasa.

Remediu contra stresului

Zambetul este una dintre cele mai simple modalitati de a diminua stresul. Asa ca, ori de cate ori va simtiti coplesiti de probleme, incercati sa gasiti un motiv ca sa zambiti sau sa radeti din tot sufletul. Starea voastra generala se va imbunatati ca prin farmec.

Cum poti sa-ti albesti dintii cu turmeric

Imunitate mai buna

Atunci cand zambim, in organism sunt eliberate endorfine, neurotransmitatori care ajuta corpul sa lupte mai bine impotriva bolilor, cum sunt racelile, de exemplu,.

Relatii sociale de invidiat

Persoanele care au un zambet sincer si inspira o stare pozitiva sunt percepute de cei din jur ca fiind de incredere. Nu in ultimul rand, atunci cand ne intelegem bine cu cei cu care interactionam, ne simtim, la randul nostru, mai bine in propria piele si avem o parere mai buna despre noi. Afla de aici care sunt vedetele cu cel mai frumos zambet de la Hollywood. Text: Oana Baltoc Sursa foto: Google Images