Gastrita pe sistem nervos

Cand stresul si anxietatea ne dau sanatatea peste cap

Gastrita pe sistem nervos, popular denumita si nervi la stomac, reprezinta un tip de gastrita cauzata de stres sau anxietate, ce poate inflama muscoasa gastrica si afecta stomacul. Aceasta poate fi caracterizata ca fiind mai mult o problema pe fond emotional ce, in final, afecteaza sistemul digestiv si pot aparea simptome specifice. Adesea, poate fi confundata cu sindromul de intestin iritabil.

Gastrita, in mod normal, este cauzata de prezenta infectiei cu bacteria Helicobacter pylori. Insa, in cazul gastritei pe fond nervos, cauza este reprezentata de emotiile intense si de lunga durata, ce pot fi sau nu asociate cu infectia bacteriana. Stresul, anxietatea, oboseala excesiva de zi cu zi, responsabilitatile de acasa sau de la locul de munca, toate acestea pot fi factori predispozanti pentru gastrita pe fond nervos.

Care sunt simptomele?

Simptomele digestive

  • Durerea abdominala, la nivelul stomacului.
  • Arsurile retrosternale (intoarcerea continutului gastric la nivelul esofagului)

Simptomele emotionale

  • Stresul
  • Anxietatea
  • Nervozitatea
  • Tensiunea emotionala

Cum se trateaza gastrita pe fond nervos

Tratamentul gastritei pe fond nervos cuprinde, in special, adoptarea unei diete potrivite, usoare, care sa amelioreze simptomele. Este indicat sa incluzi in dieta urmatoarele alimente:

  • Orez
  • Legume si fructe proaspete, fierte la abur sau la cuptor (nu prajite)
  • Supe
  • Carne si peste. Acestea trebuie preparate termic corespunzator si este recomandat sa eviti prajirea carnii. Variantele mai light sunt benefice (fiertul la abur, gatitul la cuptor sau pe gratar).
  • Lapte de soia, orez sau migdale. Acesta este de preferat in locul laptelui de origine animala.
  • Este recomandat sa consumi cel putin 2 litri de apa pe zi.

Dieta adecvata este recomandata pentru ameliorarea simptomelor digestive. Insa, cum gastrita pe fond nervos are si componente emotionale, acestea din urma nu trebuie neglijate. Este recomandat sa mentii un echilibru intre sanatatea fizica si psihica, pentru a trata eficient gastrita pe fond nervos.

Este benefic sa inlaturi factorii stresanti si sa incerci sa gasesti metode de relaxare. Exercitiile de respiratie, muzica relaxanta, precum si alte activitati care iti aduc liniste sunt doar cateva dintre metodele prin care poti tine la distanta gastrita pe fond nervos. Pe langa acestea, exista si tratamente medicamentoase care pot ameliora simptomele digestive. Numai la sfatul medicului, poti urma tratament cu pansamente gastrice sau cu altele care pot ameliora arsurile retrosternale.

Atentie!

Daca suferi de anxietate, trebuie luata in considerare si vizita la un ajutor specializat, precum un psiholog sau un medic psihiatru. Terapia cognitiv comportamentala, asociata sau nu cu medicamente, te poate ajuta sa depasesti impasul emotional si sa-ti gestionezi mai bine gandurile si emotiile.

Cum poti preveni gastrita pe fond nervos?

Ca si alte afectiuni, gastrita pe fond nervos poate fi prevenita. Metodele de preventie ale acesteia includ:

  • Adoptarea dietei echilibrate si renuntarea la consumul de alimente de tip fast-food, prajelile, alimentele iuti sau a altor condimente. Toate acestea contribuie la inflamarea mucoasei gastrice. De asemenea, este indicat sa consumi doar alimente de calitate si pregatite termic corespunzator (pentru a evita contaminarea bacteriana);
  • Respectarea unui program de masa. Este important acest lucru pentru a evita cresterea nivelului de aciditatea de la nivelul stomacului. Mai mult, trebuie sa eviti mesele copioase si mesele inainte de culcare;
  • Renuntarea la alcool. Alcoolul are efecte negative asupra intregului organism insa, in acest caz, acesta accentueaza arsurile retrosternale. Alcoolul in asociere cu fumatul are efecte mult mai drastice asupra stomacului;
  • Evitarea factorilor stresanti. Stresul si anxietatea sunt principalii factori care contribuie la aparitia gastritei pe fond nervos. Din acest motiv, este indicat sa gasesti metodele potrivite pentru a le tine la distanta si pentru a reduce stresul.

Dr. Roxana Mateescu, Medic specialist geriatrie si gerontologie, [email protected], Centrul Medical Recumed, Telefon: 0742 354 442

iunie 13th, 2018 by tonica
Nota pentru articolul «Gastrita pe sistem nervos»:4.00/ 5 (1 vot)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si pentru comentarii online. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate