Nu toate femeile cu sanii mici isi doresc sa-si puna silicoane, dar toate ar fi dispuse sa incerce cam orice metoda de crestere a sanilor care nu implica o operatie. Asa ca ne-am propus sa strangem cele mai eficiente metode prin care iti poti mari sanii fara implanturi mamare.
Metode naturale de crestere a sanilor
Este o credinta chinezeasca din popor care spune ca nutrientii existenti in papaya ajuta la marirea sanilor. Papaya este bogata in fitoestrogeni, care se pare ca stimuleaza in mod natural cresterea sanilor. Poti consuma zilnic papaya proaspata sau alternativ, poti bea suc de papaya natural.
Uleiul de marar este un ”leac babesc” cunoscut pe la noi ca fiind util daca vrei sa iti maresti sanii. Reteta e simpla: trebuie sa iti masezi sanii de doua ori pe zi cu ulei de marar prin miscari circulare, catre interiorul sanilor. Sau poti face o cura cu tinctura de marar. Cele care au facut insa un astfel de tratament spun ca rezultatul dureaza doar pe parcursul curei.
Alte plante al caror consum ar duce la cresterea sanilor sunt germenii de soia, germenii de grau si uleiul de germeni de grau, semintele de floarea soarelui sau cele de marar, uleiul de anason si cel de fenicul, dar si frunzele de telina.
De asemenea, consumul regulat de proteine este necesar daca vrei sa iti maresti sanii. Consuma zilnic lapte, oua, alune, unt, pui, nuci si alte alimente bogate in proteine.
Apeleaza la creme cu ingrediente naturale pentru cresterea sanilor. Chiar daca nu duc la o crestere semnificativa a volumului, aceastea intaresc sanii si ii fac mai fermi.
Masaj pentru cresterea sanilor
Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de crestere a sanilor. Maseaza-i in fiecare dimineata si seara cate 20 de minute prin miscari circulare. Pune-ti mainile pe sani cu degetele deschise, astfel incat sa ii acoperi in intregime si maseaza incet catre interior.
Masajul stimuleaza cresterea prin intensificarea circulatiei in zona sanilor. Acest lucru duce la amplificarea productiei de prolactina, unul dintre hormonii cheie pentru cresterea volumului sanilor.
Exercitii pentru cresterea sanilor
Sub sani se gasesc muschii pectorali, pe care daca ii tonifiem si ii crestem prin exercitii, vom obtine un efect vizual de marire a sanilor.
Poti face flotari, impingeri la piept cu greutati sau exercitii cu presa. Pentru a obtine rezulatte vizibile este necesar sa faci exercitii pentru piept de cel putin 3 ori pe saptamana, cate 2-3 seturi a cate 15 repetari.
Cresterea sanilor prin injectare cu grasime proprie
O alternativa eficienta la silicoane, dar mult mai putin invaziva si care nu lasa cicatrici este injectarea sanilor cu grasime proprie. Aceasta metoda presupune colectarea grasimii prin liposuctie dintr-o zona a corpului unde aceasta exista in exces si injectarea ei in sani. Interventia nu lasa semne pe sani, iar aspectul rezultat este unul natural.
Text: Bianca Badescu