Sapte secrete pentru o piele stralucitoare

Sapte secrete pentru o piele stralucitoareReimprospatati-va pielea obosita, imbatranita si fara stralucire urmand cateva strategii de intinerire a pielii. Acestea va vor ajuta sa va rezolvati problemele de piele si sa aveti mereu o piele stralucitoare.

Daca ati observat ca aveti pielea terna, uscata sau ca are un aspect imbatranit, este momentul sa actionati pentru a ajuta la reinnoirea ei. “Pielea sanatoasa se ??reinnoieste la fiecare 14-30 de zile”, spun medicii dermatologi. Incurajand acest proces de reinnoire, ajutati pielea sa se repare mai repede dupa o zgarietura sau taietura minora, sa fie mai bine hidratata si sa produca mai mult colagen. Iata cateva sfaturi care ajuta pielea sa devina mai fina si mai stralucitoare.

 

1. Limitati timpul petrecut la dus

Protejati-va pielea limitand timpul de dus la 10 minute, iar apa trebuie sa fie calda, nu fierbinte (caldura deshidrateaza pielea). O alta strategie: renuntati la sapun. Sapunurile odorizante solide pot deshidrata pielea, provoaca mancarimi si descuameaza pielea. Gelurile de dus sunt mai putin iritante decat sapunurile solide. Alegeti gelurile de dus hidratante, cum ar fi cele cu uleiuri naturale sau ceramide.

 

2. Exfoliati pielea cu regularitate

Exfoliati pielea o data sau de doua ori pe saptamana. Puteti folosi o manusa aspra pentru exfoliere sau un burete lufa. Pentru cele mai bune rezultate, frecati usor pielea cu miscari circulare. Veti elimina astfel pielea moarta, terna sau descuamata. Pielea va arata mai luminoasa si mai fina. In plus, eliminind pielea moarta, lotiunile si cremele vor fi mai eficient absorbite.

Atentie: Nu exagerati! Daca exfoliati prea tare sau prea des, exista riscul sa iritati pielea si sa fie mai uscata decat a fost inainte.

 

3. Hidratati-va bine

O buna hidratare din interior si la exterior asigura tot ceea ce au nevoie celulele pielii pentru a fi sanatoase. Asigurati-va ca beti suficienta apa, mai ales atunci cand faceti sport. In timp ce expertii inca se pun de acord cu privire la cat de multa apa are nevoie corpul, consensul general este ca ar trebui sa bem aproximativ doi litri de apa (sau opt pahare) pe zi.

Va puteti hidrata si in alt fel. Daca, pe timpul iernii, este foarte cald in casa, daca aerul este foarte uscat sau daca locuiti la o altitudine mare, folositi un umidificator pentru a reface umiditatea din mediul in care locuiti si pentru a va pastra astfel pielea sanatoasa.

 

4. Odihniti-va bine

Lipsa somnului va supune nu numai unui risc mental. Noaptea este momentul cand pielea se reface cel mai mult. Priviti-va in oglinda dupa o noapte de nesomn – veti avea cel mai probabil pungi sub ochi si pielea va arata lasata. Dormiti sapte-opt ore pe noapte pentru reintinerirea pielii.

 

5. Consumati acizi grasi Omega-3

Fie ca luati suplimente sau mancati somon saptamanal, pielea va va multumi pentru asta. Cercetarile sugereaza ca acizii grasi Omega-3 ajuta la reducerea inflamatiei in organism si la mentinerea pielii bine hidratate. Acizii grasi Omega-3 ajuta la repararea celulelor si apara impotriva deteriorarii celulare.

 

6. Folositi lotiuni hidratante

Daca aveti pielea si tenul uscat, cu siguranta va trebui sa aplicati o crema hidratanta dupa baie sau dus. Pentru a amplifica beneficiile, transformati totul intr-un ritual de relaxare. Specialistii ne recomanda ca, dupa dus sau baie, sa nu va uscati complet, sa lasati pielea putin umeda. Aplicati o cantitate generoasa de crema hidratanta pe maini. Acestea trebuie sa fie foarte bine hidratate pentru a aplica cu usurinta produsul pe restul corpului. Puneti crema hidratanta pe palme si lasati-o sa se incalzeasca putin. Aplicati apoi crema hidratanta cu miscari circulare pe tot corpul pana la absorbtia completa.

 

7. Faceti ceva ce va place

Cand sunteti fericiti, se vede la exterior – ganditi-va la o mireasa stralucitoare sau la ultima data cand ati primit niste vesti bune si nu v-ati putut opri sa zambiti toata ziua. Asa ca faceti ceva care va relaxeaza si care va face fericiti, cum ar fi sa petreceti putin timp cu un animal de companie drag, sa va petreceti seara cu o persoana importanta sau faceti yoga. Va veti reinnoi astfel corpul si mintea.

 

Farmacistii Catena recomanda Apa de trandafir de la Naturalis conceputa special pentru toate tipurile de ten. Apa de trandafir este utilizata in special in caz de piele uscata, inflamata, sensibila, cu tendinta de imbatranire. Uleiul esential de trandafir mentine o buna hidratare a pielii, fiind de un real folos in cazul tenurilor sensibile, cu probleme (acnee), sau al celor imbatranite. Pentru mai multe detalii, accesati: http://www.catena.ro/Ingrijire-ten-cat135/Naturalis-Apa-de-trandafiri-330ml-formula-noua-prod46272.aspx

 

Text: Corina Ionescu

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *