Daca am cerceta cu atentie de-a lungul timpului, am afla ca nuanta ciocolatie a pielii era in trecut atribuita oamenilor dintr-o categorie sociala inferioara, care trudeau sub cerul liber de dimineata pana seara. In schimb, pielea alba indica bunastarea materiala. Astazi insa, pielea palida a devenit un semn al sanatatii precare.
Coco Chanel a fost cea care se pare ca ar fi introdus aceasta tendinta dupa ce s-a intors dintr-o calatorie in anii 1920 cu un bronz stralucitor. De atunci, anii care au trecut au ilustrat din ce in ce mai mult dorinta pentru un bronz frumos. Dar sa nu uitam ca un bronz frumos trebuie sa fie si sanatos.
Obtine un bronz sanatos cu moderatie
Expunerea la soare intre orele nepermise si fara protectie adecvata este biletul catre imbatranirea prematura a pielii, catre arsurile solare si, posibil, catre aparitia cancerului de piele. Statul la plaja intre orele 10:00 si 16:00 este absolut interzis si nu te poti expune la soare fara a utiliza o crema cu factor de protectie solara mai mult de 20 de minute, asta pentru ca trebuie sa ne luam si doza zilnica de vitamina D. In functie de nuanta pielii si de tipul ei, trebuie sa alegi o crema cu un factor de protectie potrivit (atat impotriva razelor UVA cat si impotriva celor UVB). Nu uita sa o aplici chiar si pe varful urechilor sau intre degete. In cazul buzelor, opteaza pentru un balsam care sa hidrateze si, in acelasi timp, sa protejeze.
Legumele contribuie la un bronz sanatos
Pe langa faptul ca trebuie sa te protejezi de la exterior, modul in care manageriezi interiorul este foarte important. Tocmai de aceea, in miez de vara consuma morcovi bogati in carotenoide (pigmenti care sunt prezenti in produsele vegetale de culoare portocalie si rosie cu rol antioxidant) pentru ca pielea ta sa capete un bronz stralucitor, rosii, cartofi dulci, caise, dar si spanac sau broccoli. In plus, uleiul de masline care poate fi consumat in salate, de exemplu, hidrateaza pielea si o protejeaza deoarece este bogat in acizi grasi Omega-3. Consumul unui curcubeu de fructe si legume este benefic pentru a obtine un bronz sanatos, de durata, dar si pentru a ne proteja impotriva unor posibile efecte nocive ale soarelui.
Exfolierea ajuta pielea sa capete un bronz frumos
Bronzul este reactia pielii in fata soarelui. Daca nu vei indeparta celulele moarte de la suprafata pielii, atunci acestea vor bloca actiunea soarelui. Atunci cand iti exfoliezi pielea, ai grija sa optezi pentru un scrub bland pentru a indeparta pielea moarta, fara insa a o agresa in vreun fel. Cand vorbim despre bronz, vorbim despre stratul exterior al pielii, asa ca asigura-te ca acesta este, in primul rand, sanatos. Cel mai bun si eficient lucru pe care-l poti face este sa consumi foarte multa apa pentru a mentine pielea hidratata. Si nu bea apa numai atunci cand stai la soare, ci incepe-ti ziua cu un pahar mare de apa.
Atentie la arsurile solare!
Arsura provocata de soare afecteaza celulele pielii pentru care tu incerci sa obtii acea culoare ciocolatie. Arsurile solare repetate pot conduce la aparitia cancerului de piele, si in plus, nu uita sa monitorizezi forma si culoarea alunitelor. Dupa ce mergi la plaja, evita sa faci bai indelungate si fierbinti. Un dus rapid si caldut reprezinta cea mai buna varianta. Iar vara asta renunta definitiv la solariu, o varianta nesanatoasa si periculoasa pentru a te bronza.
Beauty advsierii Catena recomanda produsele Genera. Daca iti doresti sa-i oferi pielii tale un bronz frumos si sanatos, atunci cu siguranta vei fi incantata de laptele solar cu vitamina E- SPF 20 de la Genera! Mai multe detalii despre produs gasiti aici.
Text: Ruxandra Raica