Frica nejustificata fata de un obiect sau o situatie aparent inofensiv/a defineste fobia. Aceasta este o tulburare de natura psihica si, uneori, se poate incheia chiar cu un atac de panica. Este un dezechilibru psihic, o emotie indusa, anticipata, care poate transforma viata sociala intr-o adevarata trauma.
Aceasta se manifesta instinctiv, incontrolabil si obsesiv chiar si atunci cand nu exista un pericol amenintator. Fobiile sunt relativ frecvente, aproximativ 10% din populatia lumii fiind diagnosticata cu cel putin o fobie, insa exista si pacienti care pot prezenta fobii multiple.
Tipuri de fobii:
Fobia sociala. Este cea care are cel mai mare impact negativ asupra vietii de zi cu zi. Persoana care sufera de fobie sociala se confrunta cu un grad crescut de aniextate, teama exagerata de integrare intr-un colectiv, incapacitate de relationare, pe scurt: teama de oameni.
Agorafobia. Netratata, acest tip de fobie duce la izolare. Timiditatea intensa si frica profunda de spatiile publice pot transforma usor, dar sigur, viata fiecaruia intr-un cosmar. Agorafobia dezvolta cele mai multe atacuri de panica. Cei mai multi agorafobi sunt persoanele de sex feminin, peste 80%.
Fobia specifica. Este cea mai raspandita si cea mai complexa forma de fobie. Teama obsesiva si nejustificata fata de diverse obiecte sau lucruri, teama de animale, spatii inchise, inaltimi sau teama de mediul natural sunt in general fobii provocate minte, suficient de traumatizata, dar care se poate educa.
Simptomele fobiei
De cele mai multe ori, fobiile se manifesta prin marirea ritmului cardiac, ameteala, tremur, greata, stare anxioasa exagerata, dificultati de respiratie si dezechilibru fizic si emotional. Vestea buna este ca acestea pot fi tratate, atat timp cat se constientizeaza problema si se cere ajutor de specialitate.
Profilul fobicului
Fara niciun dubiu, victimele sigure ale acestor fobii sunt persoanele introvertite si foarte sensibile. Fobicul se transforma intr-o persoana neinteleasa, fara demnitate, frustrata si foarte anxioasa. De cele mai multe ori, acestia nu-si recunosc problema si, in loc sa o trateze, o transforma intr-un mod de viata. Cele mai multe fobii se declanseaza in copilarie si dispar odata cu trecerea timpului, iar altele se mentin pana la maturitate. Persoanele fobice isi mentin constant gandul la temerile lor si uita sa mai traiasca. Se izoleaza, evita sa socializeze si isi intrerup activitatile zilnice. Mai mult, daca acestia nu primesc sprijin si incredere din partea celor apropiati, in cele mai severe cazuri se poate ajunge la abuzul de substante, depresie, infarct sau chiar suicid. Aproape toata lumea traieste cu o teama nejustificata, iar vedetele de la Hollywood nu sunt o exceptie. Iata care sunt cele mai ciudate fobii de vedeta: actorul Johnny Deep se teme foarte tare de clovni, Leonardo Di Caprio este inspaimantat de meduze, Kelly Osbourne se teme de atingeri, porcii domestici il terifiaza pe celebrul Orlando Bloom, Pamela Anderson evita oglinzile, Nicole Kidman se sperie de fluturi si poate cea mai banala dintre toate este cea a senzualei Carmen Electra, pe care o inspaimanta… maslinele!
Tratament
Pentru a combate aceasta afectiune, cele mai importante sunt, in primul rand, constientizarea problemei si autocontrolul. Terapia comportamentala vizeaza educatia, exprimarea in public, schimbarea perceptiilor si redobandirea increderii in sine. Invatarea tehnicilor de relaxare, contactul direct cu situatia sau cu obiectul de care te temi si capacitatea de a face diferenta intre fictiune si realitate pot fi descoperite cu ajutorul psihoterapeutului. In functie de intensitatea acestor fobii, se poate prescrie si tratamentul medicamentos.
Dictionar de fobii:
Acrofobie – Frica de inaltime
Agliofobie – Frica de durere
Agorafobie – Teama de spatii deschise
Astrafobie – Frica de tunete si fulgere
Atelofobie – Frica de imperfectiune
Autofobie – Frica de a fi singur
Bacteriofobie – Frica de bacterii
Barofobie – Frica de gravitatie
Bathmofobie – Frica de scari sau pante abrupte
Batracofobie – Frica de amfibieni (broaste)
Bibliofobie – Frica de carti, albume, biblioteci
Botanofobie – Frica de plante
Catoptrofobie – Frica de oglinzi
Chionofobie – Frica de zapada
Cromofobie – Frica de culori
Cronometrofobie – Frica de ceasuri
Claustrofobie – Frica de spatii inchise
Coulrofobie – Frica de clovni
Ciberfobie – Frica de computere
Dendrofobie – Frica de copaci
Dentofobie – Frica de dentist
Domatofobie – Frica de case
Ecofobie – Frica de a sta singur in casa
Elurofobie – Frica de pisici
Entomofobie – Frica de insecte
Efebifobie – Frica de adolescenti
Iatrofobie – Frica de medici
Insectofobie – Frica de insecte
Koinonifobie – Frica de camere
Megalofobie – Teama de lucrurile mari
Microfobie – Teama de lucrurile mici
Misofobie – Frica de contaminare
Necrofobie – Frica de moarte sau morti
Noctifobie – Frica de noapte
Nosocomefobie – Frica de spitale
Obesofobie – Frica de ingrasare
Octofobie – Frica de cifra 8
Papirofobie – Frica de hartie
Patofobie – Teama de boala
Pirofobie – Frica de incendiu
Selenofobie – Frica de Luna
Sociofobie – Frica de evaluare sociala
Somnifobie – Frica de somn
Tehnofobie – Frica de tehnologie
Tonitrofobie – Frica de tunete
Tocofobie – Frica de nastere
Xenofobie – Frica de straini
Zoofobie – Frica de animale
Text: Alexandra Lupu