dala slider

Fitness

Osteoporoza prevenita prin sport text overlayer

Osteoporoza prevenita prin sport

Cum ne ajuta exercitiile fizice sa prevenim sau sa tratam osteoporoza dar si consecintele ei nedorite, fracturile osoase? In literatura de specialitate, osteoporoza este definita drept o afectiune caracterizata... Vezi mai mult
Inotul si rolele pe timp de vara text overlayer

Inotul si rolele pe timp de vara

Vara asta e timpul sa mergi cu rolele in parc. Daca nu esti la vairsta la care sa alergi cu rolele printre pustimea din Cismigiu atunci poti sa-ti faci abonament la o piscina. Inotul este o activitate... Vezi mai mult
Gimnastica in apa, efecte revigorante text overlayer

Gimnastica in apa, efecte revigorante

Gimnastica acvatica asigura mentinerea greutatii dorite sau scaderea ponderala, precum si modelarea sau remodelarea corporala. Hidrokinetoterapia (HKT) consta in utilizarea apei in scop terapeutic sau... Vezi mai mult
Tonifierea musculara – un secret al frumusetii text overlayer

Tonifierea musculara – un secret al frumusetii

Felul in care percep barbatii frumusetea feminina a focalizat atentia mai multor domenii din cercetarea moderna a psihologiei, antropologiei, biologiei si recent chiar a neurociberneticii. In luna ianuarie... Vezi mai mult
Sportul in medicina – medicina in sport text overlayer

Sportul in medicina – medicina in sport

Va propun incepand cu acest numar al revistei o incursiune in medicina sportiva, teren fascinant atat de putin cunoscut publicului larg si chiar, indraznesc sa spun, lumii medicale de la noi. Voi incerca... Vezi mai mult
Exercitii fizice pentru gravide text overlayer

Exercitii fizice pentru gravide

Exercitiul fizic este foarte important pentru viitoarea mamica pentru ducerea la bun sfarsit a sarcinii. De aceea ne vom ocupa pe larg de o serie de exercitii care-si dovedesc utilitatea in aceasta perioada.... Vezi mai mult
Refacere si recuperare prin inot text overlayer

Refacere si recuperare prin inot

Un bun inotator se caracterizeaza prin vointa, darzenie, rezistenta fizica si rezistenta la stres, capacitate de concentrare a atentiei pe durata lunga si pe fond de oboseala. Va prezentam in continuare... Vezi mai mult
Sporturile de iarna text overlayer

Sporturile de iarna

Anotimpul rece are particularitatile lui de care este bine sa tinem seama. Schiatul, sport din ce in ce mai raspandit in ultimii ani, s-a perfectionat mult atat in ceea ce priveste conditiile: telecabine,... Vezi mai mult
Gimnastica terapeutica text overlayer

Gimnastica terapeutica

Anotimpul cald, ereditatea si pozitiile incomode pot conduce la tulburari circulatorii de intoarcere venolimfatica ale picioarelor. Va prezentam un program de gimnastica terapeutica ce se adreseaza acestor... Vezi mai mult
Gimnastica la tine acasa text overlayer

Gimnastica la tine acasa

Saritura cu coarda pune la lucru muschii piciorului si pe cei fesieri. Sariti pe varfurile picioarelor timp de aproximativ 3 minute, apoi cresteti progresiv pana la 10 minute pe zi, cu scurte pauze dupa... Vezi mai mult